für all die misfits da draußen, denen unkonventionell zu wenig ist 🧡

ich seh dich,

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ich seh dich,

Was hat das mit mir und meinem Leben zu tun und warum kann ich nicht davon ablassen?

Was zuvor geschah…

Es ist 2011 als mir der Begriff Selbstausdruck das erste Mal über den Weg läuft. Ich sitze in einem Coaching für Persönlichkeitsentwicklung und fülle ein Kuchendiagramm aus. Ein Tortenstück ist mit “Selbstausdruck” überschrieben. Ich soll so viel Raum farbig ausfüllen, wie ich mich darin zufrieden fühle.

Eigentlich hab ich keine Ahnung, was Selbstausdruck ist. Aber bunt ausmalen ist immer gut. Das kann ich. Ich denke nicht weiter über diesen abstrakten Begriff nach, sondern spüre damals zum ersten mal in eine Ebene von mir hinein, die Zugriff auf Informationen hat, die mein Verstand nicht greifen kann.

Fast forward nach 2021. Fast genau zehn Jahre später sitze ich wieder mit Anne zusammen. Diesmal, weil ich mich zum Hoch-iX® Mastercoach ausbilden lasse. Teil der Ausbildung ist, daß wir alle Tools, für die wir ausgebildet werden, selbst erfahren lernen. Und da ist er wieder, der Selbstausdruck im Kuchendiagramm.
Ich denke immer noch nicht so genau drüber nach, was Selbstausdruck eigentlich ist, weiß aber, daß ich in diesem Bereich vollauf mit mir zufrieden bin.

Ein Jahr später baue ich meine Webseite und der Selbstausdruck taucht wieder und wieder beim Konzipieren auf. Ich bin entnervt, weil ich nicht benennen kann, was das eigentlich ist. Das Einzige, was ich merke, ist: Selbstausdruck ist gekommen, um zu bleiben.

Selbstausdruck, Sichtbarkeit und »social media«

➡️ Sichtbar sollst du sein! ⬅️ ist das Gesetz des Marktes und so mühe ich mich ein ganzes Jahr lang ab, der Welt zu zeigen, worauf sie bisher gewartet hat. Mja.

Der kreative Teil von “media” macht mir unglaublich viel Spaß: Ideen ausbrüten, gestalten, begeistert sein, meine Gedanken teilen. “social” ist daran gar nichts, weil sich soziophobe Silicon Valley Programmierer alle drei Monate neue Methoden ausdenken, um mich in den Wahnsinn zu treiben. Sichtbarkeit ist Algorithmussache. Klar. Und wer den brennenden Feuerreifen nicht sofort erkennt und seine Strategie anpaßt, wird technologisch verunsichtbart.

Erschöpft, ausgebrannt, frustriert und ratlos gebe ich auf.
Ein Teil von mir will diesen ständigen Richtungswechsel nicht mitgehen und der Rest von mir kann es schlichtweg nicht, weil mein Körper dem ständigen Streß bei ausbleibendem »Erfolg« nicht gewachsen ist.

Ich bin raus. Ende.

Selbstzweifel

Ich habe nach allen Regeln der Kunst den Markt analysiert, mich positioniert und das gemacht, womit andere scheinbar in Null Komma Nix erfolgreich sind.
Warum funktioniert das bei mir nicht?
Wo ist der Fehler im System?

In den letzten Monaten, in denen ich mich aktiv am »social media« Irrsinn beteilige, kommen mir zunehmend Zweifel daran, ob meine Positionierung stimmig ist. Immer wieder habe ich den Verdacht, daß der Grund, warum die Strategie, das Rezept, nach dem Marktsichtbarkeit funktioniert, bei mir nicht greift, auch damit zu tun hat, daß ich noch nicht im richtigen Thema gelandet bin.

Ich wirke unglaubhaft, weil die Botschaft, die ich sende, mich sichtbar mache, nicht kongruent mit meinem eigentlichen Thema ist.
Soweit die Theorie.

Aber die Marketing- Sichtbarkeits-Gurus sagen doch, daß es nur drei Segmente gibt, in denen ich verkaufen kann:

👉🏻 Beziehung/Liebe
👉🏻 Erfolg/Finanzen oder
👉🏻 Gesundheit

Das Thema, für das ich brenne, ist aber immer noch so abstrakt, daß ich es weder einsortieren, noch einen Kundennutzen daraus formulieren kann.

⛔️ Persönlichkeitsentwicklung

ist super wichtig, aber nicht sexy - gewinnste keinen Blumentopf mit.

⛔️ Selbstausdruck ruft maximale Fragezeichen hervor oder erzeugt Bilder von wild tanzenden Menschen in gebatikten Kleiderresten.

⛔️ Verkörperung kann man vielleicht noch irgendwo im gehobenen Management und Businessbereich als Charismatraining platzieren, aber so sehe ich nicht aus und da will ich auch gar nicht hin.

Schablonenzwang

Ich merke recht schnell, daß ich - wie üblich - mit dem, was ich bin oder will, in keine Schablone reinpasse. Was einerseits mein USP ist und es gleichzeitig gefühlt extra schwer macht, weil es die Masse nicht bedient.

Ich frage mich immer wieder, wer überhaupt etwas über den eigenen Selbstausdruck erfahren will und warum es ES-SEN-TIELL unverzichtbar ist, sich selbst zu erkennen, weil man sonst immer als billige bis schlechte Kopie von etwas endet, das man gar nicht ist.

Schablonen und Systeme sind wichtig auf dem eigenen Weg, weil sie Orientierung bieten. Wie hat Anne damals im Coaching immer zu mir gesagt?
Erst mal rein in die Schublade, alles sorgfältig auskundschaften und ausprobieren und dann wieder raus da.

Ich hab nicht grundsätzlich was gegen Systeme oder Schablonen, eben WEIL sie Orientierung bieten. Wo ich spätestens die Krätze kriege, ist, wenns dogmatisch wird. Wenn Individualität jenseits der Grenze eines Systems zum Problem wird, weil Fragen auftauchen, die das System nicht beantworten kann.
Oder mit anderen Worten:
Wenn dein einziges Werkzeug ein Hammer ist, ist jedes “Problem” ein Nagel. Auch wenns kein Nagel ist. Das ist dann egal, weil: Ich hab doch einen Hammer.

Wer seinen Selbstausdruck nicht erkennt, weil er seine Verkörperung nicht spürt, bleibt auf seinem Entwicklungsweg an der Grenze des Konzepts allein zurück.
Du bist in einen Bus gestiegen, der hier endet, fühlst, daß du noch gar nicht angekommen bist und es gibt eine Anschlußverbindung, die du nehmen kannst.

Da ist nichts Vorgefertigtes, weil Systeme, Schablonen und Konzepte dich nicht abbilden können.

Du hast vielleicht im Kopf mit dem Verstand begriffen, worum es geht, aber du beherrschst dein Instrument nicht, weil du dich nicht fühlst.

Du bist vielleicht in Selbstoptimierung abgebogen, weil das zumindest technisch nachvollziehbare Daten liefert, an denen du dich abarbeiten und konkret etwas verbessern kannst.
Aber nach den ersten Erfolgen ist da keine Entwicklung mehr, sondern nur noch Datendschungel und Frust, weil sich IN dir immer noch alles leer anfühlt.

und ich…?

Ich bin mittlerweile an den Punkt gekommen, an dem ich einsehe, daß ich nur authentisch über das berichten und sprechen kann, was mir selbst widerfahren ist.

Ich kann nur dann verkörpern, was ich bin, wenn ich mich selbst erfahren habe.

Ich kann mich nur selbst führen, halten und in der Welt positionieren, wenn ich erkenne, wer ich bin.

Wenn ich mich erkenne und annehme, kann ich mich bewußt verkörpern. Dann wirke ich.

Indem ich mich bewußt verkörpere, weil ich mich erkannt und angenommen habe, lade ich andere Menschen ein, es mir gleich zu tun.

DAS mache ich. Das liebe ich. Das kann ich gut.

ich seh dich,

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ich seh dich,

Lebensentwürfe gleichen inneren Landkarten, die wir die meiste Zeit nicht sehen. Und wenn wir sie mal zu Gesicht bekommen, können wir sie meist nicht lesen.

Die Lebensentwurf-Landkarte scheint ein Geheimnis zu bergen, das wir oft auch nach Jahren nicht zu enträtseln wissen. Kehren wir doch immer wieder verwirrt an den Kartentisch zurück, um den nächsten Schritt zu planen oder beschäftigen uns mit der Frage, was auf der letzten Etappe der Expedition so furchtbar schief gegangen ist.

Wir scheinen niemals wirklich dort anzukommen, wo wir hingewollt haben. Weil wir uns ziemlich sicher darüber sind, was wir wollen.
Jahre später stellen wir erst fest, daß wir die Karte auf den Kopf gestellt hatten und noch mal Jahre später fällt uns auf, daß der Kompaß nie auf unser Norden gezeigt hat.
Blöd.

Warum brauchen wir dann eigentlich diesen Lebensentwurf, wenn doch nie das eintritt, was wir haben wollen? Wenn wir scheinbar nie dort landen, wo wir hingewollt haben?

Ich frage mich oft, wie das so wirklich ist mit dieser Landkarte, die ich da in Händen halte?

Ist es nicht klüger, sich mit leeren Seiten zu bewaffnen, um das zu kartografieren, worin man sich bewegt, statt so zu tun, als wäre man hier schon 20 mal gewesen?

Ist es eher so, daß die komplette Landkarte bereits existiert und wir uns alle so gut es eben geht hindurchabenteuern?

Schreib ich die Karte selbst oder entdecke ich mich darin?

ich seh dich,

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ich seh dich,

Auszug:

...eine Tasse Kaffee und drei Seiten Morgenseiten später...

was ich sehr hilfreich finde am Austausch mit dir, ist, daß mir dadurch an vielen Stellen klar wird, wo ich überall nicht normativ oder allgemein-paßbar bin - im Vergleich zur domestizierten Mehrheit.

ich finde das hilfreich, weil mir das selbst oft nicht so klar ist, weil ich ja 24/7 mit mir abhänge und eigentlich viel öfter denke:
die Menschen sind schon sonderbar (wenn ich sie so beobachte).

ich hab darüber hinaus noch was an mir beobachtet.
immer wenn du solche Punkte aufbringst, merke ich, daß sich meine ganze Stirn in Denkrillen zusammenrunzelt, weil mein Kopf plötzlich überfüllt ist mit einer Herde wildgewordener Fragezeichen. gleichzeitig rührt sich dann dieser Reflex in mir, der mit mahnend erhobenem Zeigefinger dasteht und noch bevor er etwas zu mir sagen kann, leiere ich mantraartig runter:
warum kann ich nicht sein, wie die anderen Kinder?

--> weil es nicht richtig ist!

und nochwas ist mir dadurch aufgefallen.
dieser Reflex, der immer noch da ist und mich anplärrt, ich sollte mich besser anpassen, weil sich sonst niemand für mich interessiert.

paß dich an, sonst kriegst du keinen ab.

das fand ich hochinteressant, weil meine Erfahrung ja dahin geht, daß mich Anpassung nirgendwo hinbringt, weil ich mich dadurch selbst verrate. am Ende steh ich alleine da, WEIL ich mich passend gemacht habe.

für all die misfits da draußen :)

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Und hab mich in tausend Irrwegen verfahren, bis ich’s klar erkennen konnte.

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Ich glaube, ich bin auf der Reise dahin genau denselben Trugbildern und Wunschvorstellungen aufgesessen, wie die Meisten von uns:
Hollywoodfilme.
Lebensbedingungen, die einen Rahmen gesetzt haben, den ich nicht als solchen erkennen konnte: Das hilflose Ringen meiner Eltern, die sich an etwas abgearbeitet haben, was ihnen überhaupt nicht entsprach.
Geschichten, Märchen, Abziehbilder, Romantikschmonzetten mit echt schlechtem Drehbuch, die eins gemeinsam hatten: am Leben, der Realität und der Natur von Liebe vollkommen vorbei.

Ich höre meinen Vater noch, der, Erich Fromm zitierend, einen inneren Frontalzusammenstoß in mir verursachte, der sich lang nicht beheben ließ und zu den völlig falschen Schlüssen in mir beitrug.

Ich höre ihn noch, wie er sagt: Liebe deinen nächsten, wie dich selbst.

Ich, innerlich: …wiebittewassollichmachen?! Kann ja nicht dein Ernst sein, daß ich Menschen lieben soll, die sich ständig an mir auslassen. Ich glaub, es hackt.
ICH WILL DAS NICHT!

Gefühlte 100.000 Enttäuschungen später habe ich begriffen, daß es kein Ausdruck von Liebe ist, sich alles gefallen zu lassen. Nicht mir gegenüber und auch dem anderen gegenüber nicht.

Gefühlte 100.000 Erfahrungen später begreife ich, daß ich nur dann Liebe mit dir sein kann, wenn ich MICH zuerst liebe. Ganz und gar, so wie ich bin.
Das kann mir niemand nehmen und das nimmt mir auch niemand ab.

Neulich habe ich wo aufgeklaubt, daß Liebe vielleicht gar nicht bedeutet, daß jemand etwas für mich empfindet (oder ich für ihn), sondern daß ich in seiner Gegenwart zu 100% sein kann, wie ich bin.

In meinem Weltbild verträgt sich Liebe nicht mit Anpassung, weil man das so macht oder es sich so gehört. Wer ist eigentlich dieser “man”?
In meinem Weltbild dürfen Unterschiedlichkeiten sein. Gleichzeitig. Nebeneinander. Miteinander. Wenn wir uns so lassen können.
In meinem Weltbild hat Liebe nichts mit Perfektion zu tun, sondern mit Entschiedenheit.

Deins ist nicht falsch, weil meins auch nicht alleine richtig ist.
Beides ist wahr.

Ich glaube, die wahre Kunst im Lieben besteht darin, sich einander zu zeigen, wie man wirklich ist. Ganz ohne Masken. Und den anderen genauso sein lassen.
Die wahre Kunst ist, sich einander zu erzählen, Unterschiede stehen zu lassen und sich über Grenzen zu verständigen.

Eine Grenze ist eine Wahl - zunächst mal meine.
Eine Grenze ist immer auch ein Ausdruck von Liebe zu mir selbst.
Eine Grenze ist in meinem Weltbild eine Verbindungsmöglichkeit und kein Todesstreifen.
Eine Grenze ist ein Standort, an dem ich gefunden werden kann.
Eine Grenze schafft Wahlfreiheit für dich.

Denn Liebe heißt in meinem Weltbild auch:
Was du mir nicht aus freiem Willen gibst, das will ich nicht.

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ich seh dich,

Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen objektiv betrachtet alles richtig läuft und das gewünschte Ergebnis ausbleibt.

Situationen, in denen ich ganz klar weiß, daß ich nichts falsch gemacht habe und das so auch in meinem Körper fühle. Alles in mir weiß, daß es wahr ist.

Das Ergebnis - die Belohnung, wenn man so will - bleibt manchmal nicht nur aus, sondern alles scheint sich vor meinen Augen aufzulösen. Alles, was sich richtig anfühlt, führt zu einem maximal falschen Ergebnis.

Wirklich?

Ich hab immer noch nicht aufgehört, mich in solchen Situationen zu fragen, ob und wenn WAS ich falsch gemacht habe. Ein gelernter, manchmal hilfreicher, aber meist sinnloser Reflex, wenn ich zu der Antwort komme: ich hätte nichts richtig machen können.

Manchmal ist es so im Leben, daß man alles richtig macht, sich alles richtig anfühlt und das Leben scheint dir den Mittelfinger zu zeigen.

Was mir dann bleibt, ist das Vertrauen, daß das Leben keine Fehler macht und ich noch nicht sehen kann, wofür es gerade gut ist.

ich seh dich,

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